nie wiem

Tylko. Nawet jadłem dużo mniej ponieważ myślałem ze skoro nie chudnę to jem za dużo teraz wiem ze byłem w dużym błędzie. Czy dodanie to tego jajecznicy i mleka będzie dobrym pomysłem?

Nie zamierzam nawet. Wiem chodzilem do osoby ,ktora mnie nastawiala ,jednak jest to nielegalne;p. Chodzi mi ot np odzyki lub jakies iwtaminy ,ktore pozwola mi na regernaracje lubc os w tym stylu bym ciagle nie mial problemow z barkiem tudziez z miesniem barkowym

Staż treningowy na siłowni: pol roku 1. ostatnio przerabiany plan ?? 2. "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)" tu nie chodzi o maxy a o obciążenie robocze ?? podaj dla tych ćwiczeń . "tak , wszystko wiem , znaczy ten bark strzela podczas poruszania sie wzdluz pionowej lini gora dol , [...]

Tak wiem o tym lecz nie o to pytałem. Jak się mają stosunkami wartości do siebie te dwa produkty, w płatkach mamy na pewno więcej magnezu i błonnika a, znów kasza ma więcej witamin i minerałów, do tego jest zasadowa. Co sądzisz wogole o kaszy jaglanej ? Zmieniony przez - UkaniU89 w dniu 2016-10-23 23:10:24

[...] trening mam odpowiedni bo trenuje z duzo bardziej doswiadczonym kolega ktory swoje juz osiagnal i troche wie :) wiec moze to kwestia uchybien w diecie bo czasami po prostu nie mam czasu zjesc ale i tak jem w miare dobrze plus do tego gainer. Co to tego mono to zwykle creapure wlasnie slabo na mnie dzialalo ale to moze dlatego ze uzywalem go w [...]

No ale u turasa kebab ma z 2kg :-D takim nikt nie powie, ze jest głodny. I w sumie racja z tym majonezem itd ale myślę, ze na pewno zdrowszy niż pizza z serem, ketchupem-majonezem itd @stirełok Wytrzymaj na diecie redukcyjnej miesiąc i nawet sobie nie wyobrażasz jak ciągnie do snikersa albo wafelka. Ale wtedy sam wiem po sobie ze jak zjadłem choć [...]

dzięki ale mam pytanko bo tom piosenke już miałem i fajna wielkie dzięki zaniom ale kurcze kiedyś na planecie leciała jeszcze jedna piosenka o kulturystach taka fajna nie pamiętam niestety tytułu wiem ze wniej spiewano coś " Beng beng " w refrenie i o smierci ze wychodzom na ulice i sie zabijają i takie tam wypasiona piosenka jak kto ma [...]

wiem że nie jest rewelka ale tak wklejam.Nawet nie oczekuje na pochwały itp.Po prostu mi się nudzi bo jestem chory wiec wklejam.

No nei wiem Zenit nie ejst taki słaby i Juve z Realem nie będą mieć tak łątwo napewno

Ostrowia jest po tyle co mowisz ale na stronach producenta i w kilogramowych opakowaniach, w wiekszych natomiast klientom detalicznym sprzedawac nie moga,natomiast co do marala to oni sprzedaja tylko w 15 kg worach i dlatego jest taniej,mozna kupic u nich detalicznie ale min te 15kg,wiem to z pierwszej reki bo sam wlasnie finalizuje taka transakcje

[...] z dobrej imprezy (MP/PP) to jest mu przyznawane stypendium 500 netto(ok. 420 na rękę) na 6 miechów i jak się dalej jeździ i zdobywa medale to stypa jest przedłużana, a jak nie to zabierają. edit: ogólnie to zalezy to glownie od tego jak klub dogadauje sie z miastem, wiem, ze nie wszedzie dostaja sianko Zmieniony przez - marek428 w dniu [...]

co do moich rekordow nic sie nie zmienilo nadal jest prawie tak samo waze 67kg jedynie ciezar w wyciskaniu waha sie o okolo 2 kg raz podniose 2kg wiecej raz mniej (120-122) w obecnej chwili dozucajac do 122kg 1 kg jest dla mnie strasznie duzo chcialbym podnosic wiecej ale niestety nacisk jest miazdzacy oczywiscie bede staral sie przelamac ta [...]

Witam! Wiem co nie co o tym stylu... No jest to jeśli chodzi o moją skromną opinię sztuka walki niezbyt sprawdzająca się w realiach ulicznych. Ale może dlatego że jest to styl stosunkowo młody i z czasem rozwinie się pokazując od lepszej strony. Jednak jeśli miałbym Ci coś doradzić to osobiści poleciłbym inny rodzaj karate choćby kyokushin napewno [...]

Ja kiedy zdam na 1 dan w Kyokushin zaczne treningi T sunami bo wiem ze wtedy moje ciało bedzie przygotowane na tak ciężki trening jaki tam oferują. Wierze że moja wiedza zostanie poszeżona i opanuje wiele technik których jeszcze nie znam. Troche obawiam się walki w full kontakcie bo to boli ale 1 dan w kyokushin da mi choć troche obicia i pozwoli [...]

już wiem, to tam, gdzie stopnia czarnego pasa nie ma wymagań egzaminacyjnych w zakresie odróżniania nogi lewej od prawej http://www.youtube.com/watch?v=4zFy4Bc6jck

No tylko mnie skierował do cukrzyka,nie podając zadnych wzkazówek jak cókier podwyższyć,wiem tyle ze moge cos slodkiego zjesc ale co z tego ze cukier tak jak szybko sie podniesie tak szybko spadnie..

Powiem szczerze ze nie chce nic za mocno bo chce zrobić konkretny cykl zima .chodzi mi tylko o to żeby utrZymać masę a może trochę dołożyć bo na czysto boję się że mnie wyplaszczy . I nie chciałbym się zalać wiem że to dużo wymagań ale jestem w tym nowy dlatego potrzebuje porady . Dzięki i pozdro

heh ze przegieta ulotka to wiem i to znacznie...ale nie kupowalem tego z tych wzgledow tylko z opinni znajomuch ktorzy to brali. Panowie wie ktos jak mozna ominac problem? Procz tego zeby to odstawic? bo nie ukrywam jest mi to srednio na reke bo jednak troche to kosztowalo...

Zdecydowanie popieram hasta - przejdź się na jedno i drugie, wtedy będziesz mógł wybrać to co Ty uznasz za odpowiadające Twoim potrzebom. Tym bardziej, że są to podobne style, jeszcze większe znaczenie będzie miał trener, jego poziom i styl prowadzenia zajęć. qpa13 - z tego co wiem to w tym momencie zajęcia z SWR na Łanowej 85 prowadzi Wojciech [...]

Damixxx Nie chodzi o to , przeczytaj cały post sam sie pogubiłem ale brac to wiem jak bede brał , ale co z tegoo bedzie / hmmm okaze sie w praniu